Kind en ouder dag

Tijdens deze geheel verzorgde ontdekkingsreis gaan jullie in kleine groepjes van maximaal 3 kind-ouder koppels ervaren hoe speelse mindfulness oefeningen rust kunnen geven.
Jullie gaan op ontdekking naar hoe creativiteit, mindful-bewegen, massage en muziek jullie ontspanning, bewustwording en verbinding kunnen brengen.

Direct aanmelden kan hier.

Op deze dag, inclusief lunch en tussendoortjes, maken jullie kennis met mindfulness en wordt er een persoonlijke creatieve herinnering gemaakt om mee naar huis te nemen.
Jullie gaan op een speelse manier op ontdekking naar hoe massage, mindfulbewegen, muziek en creativiteit je kunnen laten ontspannen.
Door de manier waarop de dag wordt ingevuld zullen jullie meer over jezelf en elkaar te weten komen.
We gaan activiteiten in de groep doen maar je gaat ook als kind en volwassene samen activiteiten doen. Zo gaan jullie als tweetal o.a. elkaar masseren over de kleding heen en samen muziek maken.
Tijdens deze dag zal je naast dat je actief bezig bent af en toe zelf iets moeten lezen en opschrijven.

Voor wie:
Kinderen 7-11 jaar en 1 ouder/ volwassen begeleider.
Het is belangrijk dat het kind en de volwassene die met hem/haar meekomt een goede, vertrouwde band met elkaar hebben. Jullie gaan gedachten, ervaringen en gevoelens met elkaar delen, dit kan alleen wanneer jullie een open en vertrouwde houding hebben naar elkaar.
Voor meer praktische info kijk je hier.

Programma:
09:15- 09:30 uur inloop.
9:30 uur aanvang en kennismakingsspel.
Gevolgd door meditatie, mindful-bewegen, massage en mindful-eten .
Aansluitend volgt een geheel verzorgde lunch.
Het middagprogramma is gevuld met mindful-luisteren, muziek maken, mindful-bewegen en creatieve expressie (keuze uit bijvoorbeeld knutselen, schilderen, tekenen).
16:30 uur gezamenlijke afsluiting van de dag
17:00 uur einde kind en ouder dag.

Wanneer:
In de voorjaarsvakantie, meivakantie en herfstvakantie van de basisscholen regio noord van 09:30 – 17:00 uur.
Kijk in de agenda voor de exacte data.